meu dia....

bom foi um dia de empolgação.....

vamos as minhas notas:

cafe da manhã: 2 bolachas sem recheio de leite 66 notas

almoço: 4 colh. de arroz integral 70 notas

4 colh. de feijão 70 notas

1 file de frango grelhado 50 notas

janta: 3 colh de arroz integral 53 notas

3 colh. de feijão 53 notas

1/2 file de frango 25 notas

ceia: 1 banana 25 notas

2 potinhos de gelatina (ñ era ligt) 80 notas

1 xicara de chà de camomila 0 notas

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total 492 notas (42 à mais :( )

Realmente è muito bom escrever aqui hoje passei na farmacia quando estav voltando da academia e me pesei emagreci um kilo estou com 71 to quase na minha meta de 70 para esse mes....

anoite passei por muitos blogs um mais lindo do que o outro ...

minha viu meu blog e me ajudou com ideias ....nossa essa reguinha è muito complicada !!heheh

e to orgulhosa ate que para a primeira semana de RA to bem ....

bjus ...